Fitness Fitness Certification NCSF-CPT

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1. All of the following are benefits of increased flexibility EXCEPT

A) Improved coordination
B) Increased range of motion
C) Improved circulation
D) Increased chance of muscle injury

2. An example of active listening is

A) "So you are saying that you didn,t understand how this exercise was supposed to feel?"
B) "Great job your exercises this week!"
C) "How did your big project at work turn out?"
D) didn,t you do this exercise this week?"

3. The primary function of the respiratory system is

A) Delivering nutrients to tissues in the body
B) Regulating the body/ s pH level
C) Facilitating the exchange of oxygen and carbon dioxide
D) Maintaining fluid volume to prevent dehydration

4. All are true of a synovial joint EXCEPT

A) A synovial joint never contains any other structures inside of it.
B) The synovial cavity is filled with synovial fluid.
C) A synovial joint may be supported by ligaments.
D) A synovial joint can flex and extend.

5. Active listening, building rapport, and showing understanding of a client,s situation are all components of

A) Client-centered techniques
B) Intrinsic motivation
C) Extrinsic motivation
D) Nonverbal communication

질문과 대답: