NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS Korean Version) : CSCS Korean

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NSCA CSCS Korean 시험 요강 주제:

최신 NSCA Certification CSCS-KR 무료샘플문제

문제 #1

다음 중 만성 호기성 지구력 훈련에 대한 적응으로 증가하지만 만성 저항 훈련에 대한 적응으로 감소하는 것은 어느 것입니까?

A. 근섬유 크기
B. 모세관 밀도
C. 체지방률
D. 수직 점프

문제 #2

45도 윗몸 일으키기 동안 공을 파트너에게 돌려주는데 사용되는 힘은 주로

A. 대흉부 전공
B. 삼두근
C. 복부
D. 일리노이

문제 #3

다음 중 주어진 운동에 사용되는 에너지 시스템에 가장 큰 영향을 미치는 것은?

A. 강도
B. 기간
C. 모드
D. 빈도

문제 #4

에어로빅 운동을 하는 동안 활성 근육으로의 혈류는?

A. 소동맥의 확장으로 증가
B. 소동맥의 수축으로 감소
C. venules의 확장에 의해 증가
D. venules의 수축에 의해 감소

문제 #5

다음 운동 및 운동 조합 중 시상면에서 배구를 스파이크하는데 가장 특정한 것은?
운동 연습
I. 측면 공격에 의한 어깨 압박 굴림
II. 숄더 확장 스트레이트 암 케이블 풀다운
III. 팔꿈치 연장 삼두근 푸시 다운
IV. 팔꿈치 굴곡 이두박근

A. I 및 III
B. I 및 II
C. II 및 III
D. II 및 IV

질문과 대답: