NSCA NSCA Certification CSCS-KR

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NSCA CSCS Korean 시험 요강 주제:

최신 NSCA Certification CSCS-KR 무료샘플문제

문제 #1

다음 중이 운동을 수행하는 동안 등각 근육 작용을 나타내는 것은?

A. Flexor Carpi Radialis
B. Brachioradialis
C. 이두박근
D. Brachialis

문제 #2

부분 컬업 테스트를 시행 할 때, 강도 및 컨디셔닝 전문가는 메트로놈을 분당 얼마나 많은 비트로 설정해야 합니까?

A. 20
B. 30
C. 10
D. 40

문제 #3

275 파운드의 타이트 엔드는 일일 킬로 칼로리 섭취량이 4500이며 탄수화물이이 총량의 60 %를 차지하기를 원합니다. 하루에 몇 그램의 탄수화물을 섭취해야 합니까?

A. 675 g
B. 975 g
C. 300 g
D. 2700 g

문제 #4

다음은 모두 혐기성 파워 / 최대 근력 (고속 강도) 테스트의 예입니다.

A. 1 RM Power Clean
B. 1 RM Bench Press
C. 수직 점프 높이
D. 계단을 뛰어 넘을 시간

문제 #5

당신은 대학 축구 공세 라인 맨을위한 오프 시즌 컨디셔닝 프로그램의 일환으로 타이어 플립을 사용하기로 결정했습니다. 다음 중 타이어 선택 및 운동 설정을위한 권장 지침은 무엇입니까?
I. 타이어는 운동 선수보다 짧아서는 안됩니다.
II. 운동 표면은 단단해야한다.
III. 좋은 트레드가있는 타이어는 그립이 더 쉽습니다.
IV. 좁은 타이어는 키가 큰 운동 선수가 뒤집기 쉽습니다.

A. I, II, III only
B. II, III only
C. II, III, IV only
D. I, II only

질문과 대답: